乳酸菌の効果を倍増させる腸内洗浄のすすめ

[最終更新日]2015.03.11

腸内洗浄ってご存知ですか?
カンタンに言えばお尻の校門から腸に直接お湯を入れ、そのお湯をまた排出して腸をキレイにする方法です。エステやクリニックなどで受診することができ、便秘がひどかったりした場合に受ける方が結構いますね。

上記のように腸内洗浄を説明すると、とても敷居が高く「怖い」といった印象を覚えるかもしれませんが、案外定期的にやっている方も多く、現在ではポピュラーな方法です。

ただ、「苦しい」「ツライ」といった声がよく聞こえますね。

ここでもうちょっと腸内洗浄を詳しく説明してみます。

腸内洗浄ってどうやるの?

1、イメージでは産婦人科の診察台のようなもに脚を開いて座らせられます。
その下には水が流れており、排出物をこれで流します。

2.お尻の肛門に太さ3センチ、長さ10センチ程度の管を挿入されます。
基本的にスタッフが挿入してくれますが、自分で挿入してくださいと言われるところもあります。
ここはあまり痛くはありません。どちらかというと「気持ち悪い感覚」そんな感じです。

3.挿入した管から温水が入ってきます。
ここでもまだ痛みはありません。なんだか気持ち悪い感覚です。

4.温水を挿入することにより、序所にお腹が張ってきます。
ここで排出したい気持ちになりますが、我慢してと温水を溜めるようにと言われます。

5.ついに我慢できずに排出してしまいます。
その後、またお腹に水を溜めるのでお腹が張ってきます。

6.4と5を何度か繰り返す。

7.スタッフが腸をマッサージしてくれ、腸に溜まった残りものを排出しやすいようにしてくれ、
排出が終わったら終了となります。

効果は実感できる?

実際は効果は実感できないかと思います。
便秘だった場合はスッキリ感がかなり感じられるかと思いますが、その他の効能はハッキリは時間できません。

というのも、腸内環境が悪くなっているのを気づけない人が多いように、腸内環境がよくなっても気づけません。目に見えませんからね。しかし序所にその効能を実感できるようになってくるでしょう。

その他の洗浄方法

大腸内視鏡検査にも大腸洗浄と同等の効果があります。
下剤を飲んでひたすら排便するというアレですね。こちらも悪玉菌が洗い流されていくので、腸内を善玉菌で満たすチャンスとなります。その後に乳酸菌を取ることをオススメします。

 

 

 

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