体臭を消すサプリは単なる一時しのぎ?効果的な使い方とは

[最終更新日]2015.03.11

みなさんは焼き肉などを食べた後、ふと「自分の臭い」が気になることってありませんか?「自分が気になるくらいだから他の人も気づいてるんじゃないの?」なんて、ドキドキしてしまいますね。

焼肉屋さんなどでは、お店から出るときにミント味のガムや飴をくれたりもしますが、確かにスースーして、さっぱりした感じにはなりますね。でもこういった一場面の消臭ではなく、「体臭」という長続きしてしまう臭いの場合、ずっとガムを噛んでいるわけにもいきませんし、どうしたものかと悩んでしまいますね。

サプリで消臭!?

「体臭」が気になる人は多いですから、においを消すためのさまざまな商品が発売されています。最近では、体臭を予防するサプリメントなども発売されていますね。肉やお酒が好きな方、汗っかきの方などにもおすすめとされています。

体臭の原因にはパターンがあって、

①脂質系…汗臭さや加齢臭
②糖(炭水化物)系…便臭や腐敗臭による口臭
③タンパク質系…多量の飲酒がきっかけの体臭

の3つにわけられます。
サプリメントにもいろいろな商品が出ていますので、ご自分の気になる臭いに対応したサプリメントを選んでみるといいですね。

飲んだら解決?

さて、ここで考えてみたいのが「サプリメントによる消臭の持続性」についてです。体臭をケアするサプリメントというのは、どうやってニオイを消しているのかというと、ニオイの元となるニオイ成分を、殺菌したり中和することで消臭しているのですね。

ですから実は、サプリメントが効いている間だけ臭いを和らげているだけに過ぎないのです。つまり、即効性はあるけど、あまり持続性はないというわけなのですね。

元から断ちたいんです!

次から次へと湧き出てくる「体臭を元から断つ!」そんなことができたら、体臭を気にしない生活ができるかもしれません。

それには一体どうしたらいいのでしょうか?
体臭を元から断つというのは、体の中の環境を変えるということです。食生活を見直したり、ストレスを軽減する方法を見つけたりするのも効果的ですね。

体臭というのは、便秘などで腸内環境が悪化することからも起こるものです。腸内に増えた悪玉菌が有害物質を生み出し、それが体臭の元となってしまうのですね。腸内の悪玉菌の勢力を弱めるには、善玉菌を摂取することが有効です。

善玉菌として活躍してくれる腸内細菌としては、乳酸菌などがよく知られていますよね。乳酸菌が腸内環境を正常化して、嫌なニオイをつくっている悪玉菌を減らすことで、結果として体臭を予防することができるというわけなんです。

乳酸菌ならなんでもいい?

乳酸菌は100以上もの種類に分けられるといいます。
それぞれの乳酸菌によって効果は異なりますし、人によって合う乳酸菌は違います。ですから、生活習慣を改善しつつ、食品やサプリメントから乳酸菌を摂取することで、ご自分に合った乳酸菌を探していくといいでしょう。

腸内環境の改善にはある程度の時間がかかります。
でも、継続していけば確実に変わっていきますので、じっくりとご自分の腸と向き合ってみることが大切ですね。

 

 

 

腸内環境の改善は乳酸菌サプリが一番効率的

 

腸内環境を整える食事やヨーグルト、ヤクルトなんかと比べても乳酸菌サプリがコスパ最強。

主婦の方から、サラリーマンの方まで幅広く支持されている乳酸菌サプリを厳選、ランキング化しました。ハズさないランキングとなっています。

>>乳酸菌サプリランキングはこちら