乳酸菌ラブレの効果・効能

[最終更新日]2016.11.11

人気の植物性乳酸菌「乳酸菌ラブレ」。スーパーなどで販売されている飲み物やサプリメントにもこの乳酸菌が含まれているものがあり、名前をご存知の方も多いと思います。美容ブログでも話題になっているラブレ菌ですが、摂取することによってどのような効果を得ることができるのでしょうか?

乳酸菌ラブレの効果・効能

腸内生存率が高く、便秘改善に良い!

先ほども言いましたが乳酸菌ラブレは「植物性乳酸菌」です。植物性乳酸菌は動物性乳酸菌よりも胃酸や消化液に強いとされ、腸内生存率も高いんです。本来の乳酸菌は胃酸や消化液に弱く、摂取したほとんどが腸に届く前に死滅してしまいます。腸内でしっかりと働くためにも「腸内生存率の高い」乳酸菌を摂取するようにしましょう。

乳酸菌ラブレは植物性乳酸菌の中でも特に酸度に強く、私達の胃の中でも死滅せずに生きた状態で腸内に届きます。腸内でしっかりと働き、善玉菌として腸内環境を整えるので便秘改善にも繋がります。溜まっていた老廃物も排出されるのでダイエットや美容にも効果があるのが嬉しいですよね。

免疫力を強化し、インフルエンザに負けない体へ!

乳酸菌ラブレには免疫力を高める効果もあります。これは他の乳酸菌にも言えることですが、乳酸菌=善玉菌を摂取することによって腸内環境のバランスが整い、腸管の働きもスムーズになります。腸内が活発に働けば自然と新陳代謝も向上し、悪さをする悪玉菌も抑制されるので免疫力もグングン高まっていきます。

免疫力が高まれば病原菌が体内に入りにくくなり、インフルエンザにも負けない丈夫な体を維持することができちゃうんですね。ラブレ菌でインフルエンザの感染リスクを下げる力は研究結果でも実証されています。

乳酸菌ラブレと同じくインフルエンザに負けない体作りをサポートしてくれる乳酸菌には「R-1乳酸菌」などが挙げられますが、便秘改善の効果は乳酸菌ラブレの方が高いと言われています。体の巡りも良くしてくれるので、ラブレ菌は特に女性にオススメしたい乳酸菌となっています。

乳酸菌ラブレが含まれている食品

スーパーやドラッグストアで気軽に購入できるのはカゴメの「植物性乳酸菌ラブレ」などが有名です。TVCMなどでも紹介されていますよね。コラーゲンや鉄分をプラスしたタイプもあり、体調や気分に合わせて飲み分けることができます。

サプリメントなら同じくカゴメより発売の「植物性乳酸菌ラブレ」サプリや花菜メーカーの「花菜の選べる乳酸菌」などが人気です。

 

 

 

腸内環境の改善は乳酸菌サプリが一番効率的

 

腸内環境を整える食事やヨーグルト、ヤクルトなんかと比べても乳酸菌サプリがコスパ最強。

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