ケフィアがアトピーに良いと効いたけど本当?

[最終更新日]2017.07.14

皆さんは「ケフィア」という発酵乳飲料をご存知でしょうか?ヨーロッパ東部に位置するコーカサス山脈の寒冷な土地で生まれ、昔からコーカサス地方やロシアの伝統的な食べ物として重宝されてきました。

ケフィアの性質と特徴

ケフィアは寒さにも強く、多少温度が低い環境でもしっかりと発酵します。いくつかの乳酸菌と酵母が含まれており、健康や美容と様々な効果を得られることでも知られています。

普通のヨーグルトよりも風味が強く、口当たりの良いまろやかな酸味が特徴。

ケフィアはアトピーにも作用する!

そんな「ケフィア」はアトピーにも作用するのです!
発酵乳飲料でアトピーが治るの?と疑問に思うかもしれませんが、ある会社による臨床結果ではアトピー改善効果を80%の方が実感しているそうです。

特に著しくアトピー性皮膚炎が解消したという方は全体のおよそ15%。全員が病院治療を受けていないにもかかわらず、これだけの改善効果が見られるのは凄いことです。

「アトピーが気になる」「通院せずにアトピーを改善したい」といった方は、積極的にケフィアを試してみましょう。

ケフィアのブランド

安全なケフィアブランドとして名が挙げられる「NKGケフィア」。
このNKGケフィアは先ほども言いましたように複数の乳酸菌と普通のヨーグルトには存在しない数種類以上の「酵母」を一緒に発酵しています。ケフィアグレインにより絶妙なバランスで乳酸菌と酵母を発酵しているので、摂取した後もしっかりと作用します。

このたくさんの種類の乳酸菌と酵母によりアトピー改善など様々な効果が得られるんですね。

ケフィアによる効果

ケフィアにはビタミンB1、B2、葉酸をはじめとする美容系ビタミンが豊富に含まれています。マグネシウムや鉄分といったミネラルの吸収も促してくれるので健康的で美しい肌をキープすることができるのです。

また、免疫力向上と抗菌作用があるのもポイント。
アトピーはもちろん、菌やアレルギーなどに負けない丈夫な体を作る手助けをしてくれるのもケフィアがもたらす効果の1つです。

悪玉菌がアトピーを悪化させる

アトピーは腸内の悪玉菌による影響が大きいとされています。
悪玉菌とは腸内で悪さをする菌で腸内バランスを崩したり、便秘や下痢を引き起こしたりします。

この悪玉菌をやっつけてくれるのが善玉菌と呼ばれる菌なのですが、この善玉菌の正体が「乳酸菌」なのです。

善玉菌を賢く摂取するには?

ケフィアには豊富な乳酸菌が含まれているので「ケフィアがアトピーに良い」という話は本当で、改善効果も高いのです。

スーパーではケフィアヨーグルトなどが販売されていますが、もっと手っ取り早く気軽に摂取できるケフィアサプリメントの
方がオススメですので一度試してみてくださいね。

 

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